Отдыхать – не работать! Казалось бы, что может быть желаннее и легче отдыха? Да и как вообще без него жить? «Без отдыха и конь не скачет» – гласит народная мудрость.
Формально отдых – это времяпрепровождение или процесс, направленный на восстановление умственной и физической работоспособности и жизненных сил. Только вот каким должен быть отдых? Это состояние покоя или вид деятельности? Какими показателями измеряется – качественными или количественными?
С отдыхом у нас всегда ассоциируются приятные ощущения. Но в полной ли мере мы получаем их, отдыхая? Думаю, каждому знакомо чувство, что вот прошли выходные, закончился отпуск, а ты и не отдохнул совсем – ни удовлетворения нет, ни приятных впечатлений не осталось.
Что же такое хороший отдых? Что нужно человеку, чтобы отдохнуть душой и телом – деньги, время, или что-то еще? Давайте разберемся с видами отдыха.
Самые простые – сидение, лежание, сон. В некоторые моменты жизни они дарят нам ни с чем не сравнимое блаженство: кто не благоговел перед теплой постелью после изматывающего дня?
Но что будет с нами, если мы безвылазно проведем в постели неделю или месяц?
Другой вариант: шикарный дом отдыха. Дизайн, ландшафт, сервис – на высшем уровне, потрясающая кухня – что еще нужно для счастья? Но проходит неделя, две, месяц, и мы начинаем чувствовать усталость, а затем раздражение и злость – сколько можно есть-пить-спать-ходить-к-морю-на-массаж-улыбаться-соседу? Отдых превращается в пытку. Может, потому, что он пассивный?
Тогда давайте организуем необычное путешествие – отправимся в поход в горы с замечательной компанией! Свежий воздух, палатка, песни у костра… И будем идти неделю, две, месяц… Или полетим в ОАЭ или на Таити, и будем жить в шикарном отеле и купаться в обалденно чистом море неделю, две, месяц… Или отправимся в деревню и будем жить в избушке лесника, собирать ягоды, ловить рыбу неделю, две, месяц…
Первые впечатления быстро теряют свежесть, экзотика приедается, компания надоедает, настроение падает, еда теряет вкус, обстановка начинает раздражать…
Мы чувствуем неприятный привкус несбывшихся ожиданий, и огорчаемся, что зря потратили время и деньги.
Что же не так? Хотелось, как лучше, а получилось, как всегда…
Думаю, проблема в том, что мы всегда – осознанно или нет – хотим разнообразия. И относится это в равной степени ко всем сторонам нашей жизни. К отдыху – в первую очередь! Так что хороший отдых – это, прежде всего, разнообразный отдых.
Кроме того, к отдыху надо подготовиться, и на отдых надо настроиться! Чего хотят ваши душа и тело?
Даже пассивный отдых на самом деле бывает не так плох, как выглядит в свете навешенного на его репутацию ярлыка. Главное – не увлекаться им чрезмерно и не забывать чередовать его с активным отдыхом.
«Я никогда не бываю так занят, как в часы своего досуга» – говорил Цицерон. В минуты увлеченности нас окрыляет вдохновение, мы счастливы и не замечаем, как летит время, мы испытываем удовлетворение. Если совместить увлеченность с отдыхом и учесть потрясающее количество изобретений человеческого разума и разнообразие природных ландшафтов в мире, всегда можно устроить отдых своей мечты. Преимуществ такого отдыха – миллион, а результат один: удовлетворение и ощущение полноты жизни, т.е. сбывшиеся ожидания!
Давайте же перестанем бояться нарушить привычную обыденность, прислушаемся к своему внутреннему голосу, оценим свои возможности и выведем свой отдых на качественно новый, приоритетный уровень душевного комфорта!
Давайте вместе посещать места, где мы еще не бывали и вкушать такие виды отдыха, о которых прежде не смели даже мечтать!
