Почему люди плачут

Почему люди плачут

 

Почему люди плачут? Плакать полезно или вредно? Практично или глупо? Зачем лить слезы, когда смотришь фильм или читаешь книгу? Или когда на душе отчаяние? Какое вообще отношение к эмоциям имеет эта вода из глаз? Как бы там ни было, абсолютно очевидно, что плач – это некая физиологическая часть нашей эмоциональной составляющей. То есть это какая-то особая функция психики. И раз уж мы с вами на сайте "Здоровый дух" учимся правильно пользоваться психикой в разных жизненных ситуациях, то давайте и с этим попытаемся разобраться.

механизм плача

Великий английский натуралист Чарльз Роберт Дарвин пытался объяснить причины плача, но так и не разобрался с этим. В итоге он пришел к выводу, что плач – это какая-то бессмысленная ошибка природы. С тех пор уже полтора века прошло, предложено множество теорий. Тем не менее, до сих пор ни одна толком не доказана.

Между тем, абсолютно очевидно, что плач – это некая физиологическая часть нашей эмоциональной составляющей. А значит, это какая-то особая функция психики. И раз уж мы с вами на сайте «Здоровый Дух» учимся правильно пользоваться психикой в разных жизненных ситуациях, то давайте и с этим попытаемся разобраться.

Итак, почему люди плачут, какова причина слез, в чем заключается механизм плача и причем здесь эмоциональный интеллект?

 

Виды слез

Слезы бывают разные. Ученым известны, по крайней мере, три типа: базальные, рефлекторные, эмоциональные. Базальные – это те, что выделяются постоянно. Просто слабоантисептическая жидкость для смачивания глаз. Рефлекторные слезы вырабатываются в ответ на раздражители: пыль, дым, лук и так далее. Такие слезы – это почти сплошная вода: они просто для мытья. С этим все понятно. А вот эмоциональные слезы – это уже поинтереснее. В них гораздо больше примесей. И в первую очередь это гормоны стресса и белок. Зачем они там?

 

Функции плача

Некоторые считают, что гормоны стресса там потому, что как раз с помощью слез организм избавляется от его избытка. Хотя это весьма спорно и сомнительно, ведь для того, чтобы был эффект, необходимо наплакать хотя бы стакан слез.

Насчет белка – другая гипотеза: они в эмоциональных слезах есть якобы потому, что он там нужен для густоты. То есть с ним слезы лучше липнут к ресницам. Так эффектнее. Больше шансов разжалобить того, кому эти слезы предназначены. Прекрасная теория, но доказать опять-таки нельзя?

Тем не менее, обе эти забавные теории не лишены смысла. Во-первых, слезы реально дают разрядку, если плакать правильно. И во-вторых слезы действительно имеют коммуникативный смысл. То есть они – для общения. Это своего рода невербальный язык, с помощью которого люди обмениваются информацией.

Некоторые, кстати, пока еще только на этом языке и умеют говорить.

Почему слезы можно отнести к средствам общения? Потому что в отличие от других наших психофизиологических странностей и субъективностей (а у нас их множество: например, невидимые мурашки, которые бегают по коже, или  бабочки в животе, которые тоже невидимо но вполне ощутимо хлопают крыльями, когда мы влюблены) слезы видят другие люди.

 

Механизм плача

Как и почему это происходит?

Допустим, человек слышит фразу от того, кто ему дорог, и это не слишком приятная фраза: «Между нами все кончено». У человека сильнейшее потрясение, все вокруг рушится, потому что для его разума это непостижимо. И тут у него случается когнитивный диссонанс: человеку в эту минуту буквально не хватает понятий и слов, чтобы выразить, высказать свое переживание. А высказать непременно надо, потому что внутри всплеск эмоций, там настоящий взрыв!

И тогда от безысходности, от беспомощности с его организмом происходит следующее: в ответ на сильные эмоции реагирует вегетативная нервная система, вырабатывается ацетилхолин, и именно эта крошечная молекула стимулирует выработку слез. И человек плачет. Этот плач – и есть месседж к тому – другому – человеку.

Эту функцию психики умеет контролировать эмоциональный интеллект, и уж он-то свое дело отлично знает. Эмоциональный интеллект умеет разжечь огонь. Посредством плача он шлет сигнал зеркальным нейронам того – другого – человека.  Он шлет сигнал тем самым нейронам, благодаря которым осуществляется такое тонкое и важное психологическое явление как эмпатия – сострадание. И посыл всегда примерно одинаковый, потому что плач – это код.

Слезы – это самое красноречивое признание в том, что вы уязвимы и беспомощны.

Все нормальные люди с детства прекрасно понимают, каково это – быть уязвимым и беспомощным. И многие, видя кого-то в таком рыдающем состоянии, склонны бессознательно с ними отождествляться.

Не все, конечно. В современном мире у многих представителей рода хомо сапиес эмпатия заблокирована. Люди по разным причинам спрятались за панцирями психологических защит, и теперь к ним трудно достучаться. Вернее, доплакаться.

Так что же – не плакать? Еще как плакать! Используйте этот замечательный универсальный язык невербального общения. Не бойтесь своего красноречия. Смело демонстрируйте уязвимость. Отважно признавайтесь в этом партнерам и смотрите на результат.

Потому что если в отношениях вы демонстрируете, что вы железный, даже когда вам больно, то со временем вас перестают воспринимать как живого человека и себе подобного. Потому что зеркальные нейроны вашего партнера тоже перестают на вас реагировать. И отключается физиология сопереживания. Все, контакта больше нет.

Вот мы и разобрали коммуникативную функцию плача.  Но есть и другая: разрядка, перезагрузка, катарсис. И этот процесс случается не только при общении (хотя и в катарсисе есть элемент коммуникации). Но во время эмоциональной разрядки вы открываетесь не обязательно другому человеку, иногда происходит нечто большее.

Допустим, вы слушаете музыку в одиночестве. Музыка прекрасна, она вам очень нравится, вы словно погружаетесь в нее, отождествляетесь с ней, и тут что-то происходит.

Какие-то созвучия задевают внутри вас какие-то струны, и внезапно вы испытываете настоящее потрясение. И в этот момент разрозненные детали картины мира выстраиваются, рождается гармония, приходит озарение.

Или может, это кульминация фильма или книги, или еще что-нибудь… И вам, как и в случае сильной обиды или отчаяния – вам тоже не хватает мыслей, чтобы выразить это мощное переживание. Кому выразить? А толком неясно, самому себе или высшему разуму, но выразить-то надо – там же внутри всплеск эмоций, взрыв!

И тогда снова включается тот же механизм – вегетатика, слезы, всхлипы, рыдания и так далее. И вот тут не останавливайте процесс. Не блокируйте эмоции. Дайте им изливаться естественно – и тогда случится катарсис. Настоящий, психооздоравливающий катарсис.

В момент очень сильного катарсиса совершается качественная переоценка убеждений, открываются новые возможности взаимодействия с миром, изменяется отношение к травмирующим ситуациям. То, что раньше пугало и напрягало, теперь может показаться несущественным, мелким, а на смену негативному состоянию приходит чувство удовлетворения и блаженной легкости.

Этот феномен люди использовали еще тысячелетия назад для очищения, для того, чтобы быть ближе к предмету поклонения. Почитайте про мистерии Диониса, про жриц. В этих мистериях катарсис был ключевым моментом.

Так к кому же все-таки адресуется этот невербальный сигнал? Это сложный вопрос. Важно то, что именно в этот момент вы налаживаете контакт с той сущностью, которая нужна вам для того, чтобы уберечься от жизненных кризисов, от негативного мышления, от разочарования. И еще это похоже на перезагрузку гаджета, которая помогает избавиться от мусорных файлов, затрудняющих работу.

Метод вполне успешно используется в психотерапевтической практике. Но для того, чтобы пережить катарсис, не обязательно идти к психотерапевту.

Есть масса способов столкнуться с иной, непривычной системой ценностей. И это не только музыка или кино. Можно, например, оказаться где-нибудь высоко в горах, среди вершин, или в атмосфере древнего храма.

Происходит душевное потрясение, выход эмоций, и в ходе всего этого личные проблемы и травмы теряют привычную значимость, обесцениваются. Но чтобы это действительно стало возможным, необходимы открытость и полное эмоциональное вовлечение.

А для этого шире используйте свой эмоциональный интеллект.

 

Категория: Разное | Добавил: Zdorovyj-Duh (14.02.2021)
Просмотров: 133 | Комментарии: 1 | Теги: эмоциональный интеллект, причины слез, механизм плача, причины плача, почему люди плачут, плакать хочется | Рейтинг: 4.8/5
Всего комментариев: 1
avatar
0
1 dajkoku12 • 11:49, 14.02.2021 [Материал]
Интересная статья, плакать полезно, но как растопить лед?
avatar