Почему некоторые люди, пережив стресс или жизненную неудачу, умеют быстро восстанавливаться и продолжать жить полноценной жизнью в то время, как другим это дается гораздо труднее? Что такое развитая психика и как этого состояния достичь? |
Исследования психологов показывают, что неуверенность в себе, вызванная детскими травмами и чувством неопределенности, является ведущей эмоцией, которая формирует представление человека о себе и влияет на его мысли и поведение. Как выяснить истинные причины неуверенности в себе и повысить самооценку - пять шагов. |
Если у вас кризис, и вы не можете понять, в чем смысл вашей жизни, попробуйте осознать свои вытесненные желания и определить цели вашей жизни. Несколько советов, как это сделать. |
Что представляет собой эмоция стыда, как она возникает, как формируется, чем вредна для психического здоровья человека и как ее научиться контролировать. |
Что такое психика человека, как она устроена и какие функции выполняет. Что такое психическое здоровье и как его сохранить и укрепить. Влияние общества на психику человека. |
Вы когда-нибудь боролись с негативными мыслями? Страдали от приступов самокритики, беспокойства, тревоги, подавленности? Иногда негативные модели мышления могут оказывать по-настоящему разрушительное воздействие на здоровье, влиять на отношения, работу и в итоге по-настоящему отравлять жизнь. Можно ли научиться контролировать процесс мышления? |
Выученная беспомощность – термин, обозначающий вредный навык психики, когда человек, столкнувшись с травмирующей, стрессовой ситуацией, оказывается неспособным ее контролировать. Позже, когда ситуация становится доступной для контроля, он отказывается от возможности управлять ею и ведет себя безвольно и пассивно, ведь навык уже сформирован. |
Что делать, если у вас стрессовое состояние и нужно быстро снять напряжение. Простые и действенные упражнения, позволяющие успокоиться и расслабиться. |
Несколько полезных советов по повышению самооценки и замене негативного мышления на позитивное. |
Что такое эмоциональная свобода, и как ее достичь. Использование техники эмоциональной свободы – альтернативного метода выведения психики из стрессового состояния, который также называют психологическим точечным массажем. |