Эмоциональная интеллигентность
 


Ученые утверждают, что эмоционально интеллигентные люди могут соотносить свои чувства и мысли. Это означает, что в частности они могут воспринимать и выражать собственные чувства и на их основе поддерживать свои решения. В общем и целом люди многое знают об эмоциональных ситуациях и процессах, и с помощью этих знаний могут управлять своими эмоциями.

Развитый эмоциональный интеллект: как научиться управлять эмоциями

   Несчастный больной пришел на прием через пару месяцев и поведал, что теперь его жизнь стала еще ужаснее — ведь животное нужно постоянно кормить, водить на прогулки, убирать за ним, а ветеринарная клиника и испорченная мебель оставили ощутимую дыру в бюджете. Выслушав это, психолог посоветовал немедленно продать козу, а когда мужчина пришел на следующий прием, от его депрессии и недовольства жизнью не осталось и следа, он был абсолютно счастлив, а все его старые проблемы стали казаться сущими пустяками. Смысл этой истории очевиден: все, в том числе и жизненные неурядицы, познается в сравнении. Однако если бы вместо козы врач предложил пациенту завести кошку, собаку или семейство морских свинок, вполне возможно, что депрессия отступила бы еще раньше, а избавляться от питомцев пациенту даже не пришло бы в голову.

   Любое домашнее животное — это прекрасный компаньон для одиноких интровертов, которые не любят шумные компании и дружеские вечеринки. Ежедневные ритуалы кормления, выгула (кстати, выводить на прогулку можно не только собак, но и кошек, хорьков и кроликов), чистка птичьих клеток или вольеров грызунов, включение таких пунктов, как зоомагазин или ветеринарная клиника в список дел и покупок постоянно и ненавязчиво напоминают владельцу, что только от него зависит здоровье и счастье живых существ. Еще один важный нюанс: забота о питомцах учит терпеливости и толерантности к их мелким и крупным шалостям, приводит к мысли, что нервный срыв, грубость или слезы не ускорят процесс приучения щенка к лотку и не отучат канарейку встречать расчет радостными и громкими трелями. И постепенно умение искать конструктивное решение проблем, справляться с негативными эмоциями, а также спокойный, философский взгляд на жизнь становятся просто хорошей привычкой.

   Кроме того, домашнее животное служит своеобразным символом стабильности и уверенности в завтрашнем дне, что особенно важно в условиях хронического стресса больших городов, напряженной учебы в ВУЗах или офисной работы. Совместные игры или прогулки, походы в ветеринарную клинику или на дрессировочную площадку не только отвлекают владельца от дневных забот, но и позволяют найти выход из сложной ситуации, принять важное решение или просто осознать, что существующие проблемы на самом деле не так уж серьезны, как это казалось раньше. Это происходит благодаря тому, что эмоции и сознание переключаются и настраиваются на волну приятного общения с домашним животным, позволяя подсознанию свободно продолжать свою работу.

   Сегодня мощное положительное влияние домашних животных на душевное здоровье признается даже официальной медициной, в которой существует целое направление анималотерапии. Убедиться в ее эффективности можно и самостоятельно, просто заведя персонального пушистого или пернатого «терапевта».

Категория: Психогигиена | Добавил: Ок (03.03.2013)
Просмотров: 920 | Теги: терапевт, животное, интеллигентность, Влияние, Символ, здоровье | Рейтинг: 4.5/2
Всего комментариев: 0
avatar