Она один из самых богатых источников антиоксидантов и клетчатки, к тому же доступна круглый год, что делает этот низкокалорийный и высоковитаминный овощ обязательной здоровой пищей для похудения. 

Недавно проводились исследования, которые показали, что аллиин и флавоноиды (которых тоже много в чесноке) угнетают размножение (репликацию) коронавируса, причем было доказано, что у содержащегося в чесноке аллиина – «наивысший противовирусный потенциал".

Регулярное питье воды натощак – один из древнейших способов оздоравливаться – приводить в тонус нервную систему, гармонизировать биохимический баланс, стимулировать пищеварение и выводить из организма вредные вещества. Теория об омолаживающих и оздоравливающих свойствах простой воды – это распространенное в последнее время мнение, которое активно тиражируется в СМИ. Но есть ли этому убедительное научное подтверждение или это всего лишь попытки привлечь внимание публики и продать ей очередную «волшебную идею»? 

 После 40, а особенно после 50 лет у людей часто возникает риск развития жизненного кризиса, который бывает причиной многих психосоматических заболеваний. Вот эффективное упражнение для преодоления жизненного кризиса.

Рыбий жир улучшает умственные способности, защищает от рака, ревматоидного артрита и сердечно-сосудистых заболеваний. Доказано, что он повышает защитные свойства организма во время стресса.

 Для того, чтобы понять, почему регулярные тренировки для нас жизненно необходимы и переосмыслить отношение к физкультуре и здоровью, давайте рассмотрим результаты некоторых научных исследований.

Почему люди плачут? Зачем лить слезы, когда смотришь фильм или читаешь книгу? Или когда кто-то обидел? Какое отношение к эмоциям имеет эта вода из глаз? Читайте статью о том, почему люди плачут, какова причина слез, в чем заключается механизм плача и причем здесь эмоциональный интеллект?

Методика "Индекс жизненного стиля" разработан американским психологом Плутчиком в соавторстве с Келлерманом и Контом в 1979 году. Тест используется для диагностики различных механизмов психологической защиты. В ходе теста Вам будут предложено 92 высказывания об определенных способах поведения и установках. Выберите наиболее подходящий к Вам вариант ответа, и по итогам Вы узнаете, какая психологическая защита наиболее Вам близка.

 Как поднять настроение, когда все плохо? Узнайте пять простых, но по истине магических способов.

 Психические процессы – это составные элементы психической деятельности, а психическая деятельность – это работа сложнейшей биоэлектрической программы, функционирующей в центральной нервной системе. Читать далее >>