Блог писателя А.Соловьёва:
Как бороться с комплексами?
Одни успешно управляют своими комплексами, другие никак не могут с ними справиться. Что же такое комплексы, откуда они берутся и как бороться с комплексами? Комплексы – это мысли человека, ограничивающие все его действия и поступки. Иными словами, в голове каждого человека присутствует невидимый ограничитель на какие-то его слова или действия. Пока этот ограничитель находится в режиме «вкл», человек не способен делать какие-то вещи. Откуда же берется этот ограничитель? Да мы просто сами себе его создаем! Например, учитель в школе критикует сочинение Петрова и на весь класс комментирует ошибки. Что в это время думает Петров? Вместо того чтобы взять на заметку и исправить ошибки, он думает: «Ну все, я тупой, я ничего не знаю и не умею». Вот так и появляется первый комплекс. Однако есть и хорошая новость! Размышляя над тем, как бороться с комплексами, каждый человек самостоятельно может перевести свой ограничитель в режим «выкл» и снять с себя все ограничения. Для этого вам понадобится сделать всего лишь 5 предельно простых шагов. Итак, приступим. Как бороться с комплексами? ШАГ № 1. Для начала сядьте и в спокойной обстановке подумайте обо всех своих комплексах. На листке бумаги запишите все свои мысли без утайки. Когда список готов, расставьте приоритеты, начиная с самого важного. Данную работу необходимо проделать, прежде всего, для того, чтобы выявить все имеющиеся проблемы. ШАГ № 2. Когда список готов, берем самый главный комплекс и анализируем. В большинстве случаев нам кажется, что окружающие нас не любят, косо смотрят, друзья шепчутся за спиной и т.д. Однако какое слово тут является ключевым? Правильно – «нам кажется»! А что нужно делать, когда нам кажется? ЧТОБЫ НИЧЕГО «НЕ КАЗАЛОСЬ»: Советы, как повысить самооценку! Запомните!!! Все эти логические цепочки имеют место лишь в нашем мозгу, но никак не в реальности. Ничего не поделаешь, но именно так устроен человек – кто-то переживает из-за неудачной стрижки, а кто-то думает, что весь мир смотрит на его прыщ на носу. Давайте вместе поразмышляем. Вы знаете, что больные и депрессивные люди, становятся самыми главными в семье? Почему? Да потому что все внимание родных и близких приковано только к одному этому человеку! Поэтому комплекс неполноценности – источник его силы. Этот депрессивный человек постоянно жалуется, что ему плохо, что он чувствует слабость и несмотря на это все – он самый сильный среди всех нас. Как бы это грубо не звучало, но они подавляют здоровых людей! Это не должно нас удивлять, так как в этом случае именно болезнь может давать определенную власть! А если Вы зададитесь вопросом: «Кто самые сильные среди людей?» Скажу Вам сразу — младенцы! Почему? Да потому что именно младенцы нами правят, а сами же остаются неподвластными… Именно поэтому проанализируйте реальные факты и выясните причину своей закомплексованности. В большинстве случаев любой комплекс появляется от страха. А победив страх, вы с легкостью избавитесь от всех комплексов. К примеру, вы боитесь знакомиться с девушками. Выяснив причину такой боязни, вы постепенно поборете свой страх. Частенько при знакомстве с девушкой в мозгу парня возникают следующие мысли – я плохо одет, не знаю, что сказать, нет с собой денег и т.д. Поняв истинную причину страха, вы легко сможете устранить внутренний барьер. Ведь перед знакомством можно приодеться, взять деньжат и продумать тему беседы. ШАГ № 3. Вырезаем страх Как вы уже поняли, страх – это причина всех наших неудач. Если мы будем подчиняться страху, то всю жизнь будем бояться мнения окружающих. Страх никогда не позволит нам сменить ненавистную работу, расширить круг общения, начать собственный бизнес, записаться на канкан и т.д. Мы всю жизнь будем жить в страхе и переживать из-за мнения общественности. Но вот ответьте на вопрос: вам есть дело до того, как одета ваша соседка из соседнего подъезда, а как она накрашена? А может вас волнует капиллярная сетка на ее ягодицах? Нет? Тогда почему ей должно быть дело до вас? Не стремитесь понравиться абсолютно всем – это не возможно. Главное вы должны нравиться самому себе и быть индивидуальны! СОВЕТУЮ К ПРОЧТЕНИЮ: Как полюбить себя? ШАГ № 4. Цените достоинства, избавляйтесь от недостатков Обычно мы думаем о своих недостатках, говорим о них, мусолим их за бутылкой пива, но совсем забываем о собственных достоинствах. Мы всегда преуменьшаем достоинства и преувеличиваем недостатки. Согласны? Скажите, вы знаете хотя бы одного человека с идеальной внешностью, карьерой, семейным положением и друзьями? Лично мне на ум приходит лишь Железный человек, но ведь он не реален, а значит и не в счет. Любой человек не идеален. У кого-то торчат уши, кто-то не блещет умом, кто-то плох в спорте. Но зачем же кричать об этом на каждом углу? ВОЗЬМИТЕ НА ЗАМЕТКУ: Как перестать стесняться? Оттопыренные уши можно прикрыть волосами, отсутствие ума можно заменить силой, а отсутствие силы – умом. Поэтому с этого дня старайтесь умалчивать о своих недостатках и говорить о достоинствах. Уже через несколько дней вы заметите положительные метаморфозы, происходящие у вас в сознании и Вы легко избавитесь от комплексов. ШАГ № 5. Как бы много книжек вы ни прочитали на подобную тему, они вам не помогут, если вы не будете действовать. Естественно, действовать порой бывает ой как страшно. Ведь намного проще оставаться в своей зоне комфорта, забраться под одеяло, свернуться калачиком и злиться на весь мир. Но ведь это не поможет! Начиная выполнять упражнения, вы можете почувствовать, что вас это напрягает. Вы тут же начинаете искать причины, почему не стоит выполнять эти упражнения. Это абсолютно нормально! Начиная бороться с комплексами, вы выходите из своей зоны комфорта, и страх начинает наступать на пятки. Не бойтесь этого состояния. Покажите своему организму кто главный и не останавливайтесь, идите к своей цели!
как бороться с комплексами
| |
|
| |
| Просмотров: 1264 | Комментарии: 2 | | |
| Всего комментариев: 2 | |
|
| |
