Новая жизнь начинается с новых убеждений, которые вместе создают жизненную стратегию.  Если вы хотите изменить старые привычки и избавиться от проблем, которые создают ваши психологические комплексы, первое, что нужно сделать, это повысить стандарты. Прислушайтесь к желаниям - что бы вы хотели в себе изменить? Какой видите свою "другую", лучшую жизнь?

Запишите на бумаге все, что вам приходит в голову, а ниже напишите, что вы больше не намерены терпеть те неприятности и проблемы, с которыми жили прежде.

После того, как вы это сделаете, вам предстоит изменять свои ограничивающие убеждения и устранить сомнения, выполнив следующие действия.

Проведите черту между своим настоящим "я" и вашими комплексами

Первый шаг работы над комплексами – научиться отделять настоящее «я» от всего, что им не является. Ваши "тараканы" - это паразиты психики, которые пытаются вами руководить, влияя на ваши мысли и поведение, создавая острые ситуации и всевозможные неприятности. Думая об этом, вы забываете о себе реальном, ведь сознание способно отождествляться с тем, на что оно направлено. Чем сильнее ваше внимание сосредоточено на проблеме, тем больше вы сами заражаетесь ее свойствами. Сосредоточьтесь не на проблемах и повседневной суете, а на себе самом.

Уверуйте в то, что вы достигнете цели

Ваша задача - избавиться от каких бы то ни было сомнений по поводу достижения цели.
Если вас беспокоит постоянное чувство вины или вы испытываете неловкость при общении
с людьми, знайте - это и есть то, что вы со временем НЕСОМНЕННО преодолеете. В
основе этой веры лежит «ядро» реальных перемен.

Ваша вера должна быть под контролем 

Если кто-то сможет на нее влиять, независимо от ваших успехов, вы никогда не будете окончательно уверены в том, что изменитесь. Будьте непреклонны и независимы. 

Создайте личный моральный кодекс

Проанализируйте свои желания, вспомните, о чем мечтали в детстве и юности, прислушайтесь к своему настоящему "я" и напишите, 

Создайте стратегию

Если вы уже поняли, чего хотите, наметили цель и верите в свои силы, пришла пора выработать стратегию для достижения результатов. Будьте осознанны и внимательны. Чтобы навести порядок в собственной психике, необходимо почувствовать исследовательский интерес. Вам предстоит изучить и перевоспитать свои психологические комплексы, а затем жить с ними и дальше, подчинив  своей воле. Почувствуйте себя хозяином новой жизни, которой вы будете управлять сами.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Как и почему возникают комплексы

Самые распространенные мужские комплексы

Почему комплексы руководят человеком

Совесть - это тоже комплекс?

Что значит "быть собой" с точки зрения психологии комплексов

Почему так важно иметь личный моральный кодекс

Разумно ли избавляться от комплексов?