Многие люди часто задумываются о том, насколько благополучна и успешна их жизнь. При этом большинство из них отвечают на этот вопрос вовсе не на основании происходящих с ними событий, а на основании отношения к этим событиям. В этом человек неизменно субъективен. Почему так?

Чтобы понять, чем объясняется такая устойчивая субъективность, надо проследить за тем, как это отношение вырабатывается.

Что такое убеждения и как они возникают

Начиная с раннего детства, усиленно познавая мир и адаптируясь к среде, человек непременно сталкивается с разного рода трудностями, и порой – немалыми. Ему предстоит научиться общаться с окружающими, отстаивать права и достигать целей. Большую роль в этом играет воспитание: родители и окружающее общество закладывают в ребенка зерна убеждений, программируют его.

А дальше начинается личная практика. В процессе преодоления ошибок, переживания травм и многократного повторения приятных или неприятных ситуаций ребенок находит приемлемые алгоритмы действий. Если они его устраивают, он уверует в их правильность и в дальнейшем использует как жизненные ориентиры и оправдания своим действиям.

Это и есть убеждения, и возникают они не просто как побочный продукт приспособления к среде, а как функциональные установки, призванные облегчить жизнь.

Например, ребенок, знающий от родителей, что если он будет вести себя смело и уверенно, то быстро завоюет авторитет среди ровесников, попадая в новую среду, опирается на эту установку и вскоре достигает того результата, которого ожидает. Знание превращается в твердое убеждение.

Какие бывают убеждения

Убеждения можно разделить на два основных типа. Первые формируются путем обобщенной оценки похожих ситуаций, анализа причинно-следственных связей событий. Проще говоря, они – результат опыта и рассуждений. Это разумные установки, которые реально помогают приспособлению в обществе и служат сохранению психического здоровья человека.

Вот пример. Если человек многократно убеждался, что вежливость важна для успешного общения и скорейшего достижения целей, то у него вырабатывается убеждение, совпадающее с одним из фундаментальных правил коммуникации. Такое убеждение будет регулярно приносить выгоду, поэтому его можно назвать полезным и справедливым.

Второй вид убеждений – это предубеждения, предрассудки и суеверия, которые основаны на внушенных знаниях и чужом ошибочном опыте (интроекция), а также ошибках восприятия, игре воображения, неверном анализе и искаженной оценке событий.

Если мать внушает дочери, что «Все мужики козлы – им нельзя доверять», и та воспринимает эту установку без критического переосмысления, в дальнейшем она опирается на нее, как на жизненное правило и это навсегда становится барьером для гармоничных отношений. Разумеется, такое навязанное убеждение вредно и неадекватно. Оно нередко ведет к негативным мыслям, проблемам в общении, усложнениям жизненных ситуаций, ухудшению отношений, и тем самым отрицательно влияет на психическое здоровье человека.

К какому бы типу не относились убеждения, у каждого из них – своя непростая история. Всякое убеждение выстрадано и пропущено через сердце, поэтому человек дорожит им в любом случае, даже если оно регулярно ему вредит. Для него убеждения – не какие-то преходящие идеи, которые легко заменить на новые.

Эти установки находятся в самой глубине его психики, они – камни фундамента, на котором базируется мировоззрение. Это то, что управляет им в течение всей его жизни, формирует привычки и вкусы, влияет на выбор целей и на способы, которым эти цели будут достигнуты.

Полезные убеждения стабилизируют и улучшают жизнь, помогают в реализации базовых потребностей, ведут к обретению мудрости, уравновешенности и удовлетворенности. Вредные – расшатывают психику, неизбежно приводят к неудачам и нескончаемым конфликтам, ухудшают качество жизни.

Можно ли избавиться от вредных убеждений?

Безусловно, и чем раньше, тем лучше. Но для этого необходимо тщательно пересмотреть систему ценностей и осознать, что для психики полезно и целительно, а что – вредно и опасно.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:

• Хватит страдать – это непсихогигиенично! Как защититься от негатива

• Как изменить мышление: наводим порядок в шкафу своих убеждений