Быть верным самому себе в изменчивом мире и сохранить психическое здоровье

 

 

 

Сегодня тема подавления личности в человеке актуальна как никогда. Методы и приемы зомбирования совершенствуются с каждым годом, это вредит психическому здоровью. Взять хотя бы рекламу. Людям внушают, какие они должны покупать машины, смартфоны, телевизоры, холодильники,  продукты. А если нет денег на покупку автомобиля из рекламы – предлагают взять кредит: мол, будьте как все.


Взрывное развитие практической психологии и совершенствование информационных технологий дополнили друг друга, превратившись в гремучую смесь, которая способна лишить человечество будущего. Различные приемы манипулирования и скрытого управления поведением человека используются в быту, на работе, на улице, словом, везде, где человек оказывается рядом с другим.


И тем не менее, каждый сам проводит границу между свободой и насилием. Каждый сам решает, предаваться ли массовому психозу или оставаться верным своим   правилам жизни и определять собственные потребности самостоятельно.
Вот несколько правил, позволяющих оставаться верным себе в изменчивом мире:

  • Будьте честны с самим собой.
  • Освойте правила здорового мышления.
  • Если вам что-то предлагают сделать, купить и т.д., то, прежде, чем принять решение, делайте паузу, в течение которой уравновесьте эмоции и подумайте.
  • Старайтесь окружать себя только честными людьми и избегайте манипуляторов.
  • Заботьтесь о своем психическом здоровье
  • Избавьтесь от телевизора и не смотрите рекламу в интернете.
  • Будьте ассертивны - не скрывайте от людей своих настоящих предпочтений и своего истинного характера.
  • Любите себя и уважайте свои ценности.
  • Осознайте свои интересы, наклонности, мечты и желания.
  • Устанавливайте разумные цели и работайте над их достижением.
  • Избегайте негативной самооценки. 
  • Не реагируйте на необоснованную критику в ваш адрес.
  • Не пытайтесь подавлять других, пытаясь самоутвердиться за их счет.

Вот несколько полезных практических советов о том, как  прожить день и сохранить психическое равновесие и ощущение благополучия.

Здоровое мышление и принцип активности

 

Категория: Здоровое мышление | Добавил: Zdorovyj-Duh (15.04.2012) | Автор: Быть верным самому себе
Просмотров: 793 | Комментарии: 2 | Теги: манипулирование сознанием, здоровый дух, здоровая психика, психическое здоровье, быть верным самому себе | Рейтинг: 4.0/1
Всего комментариев: 21 2 »
avatar
0
1 Иван • 09:49, 25.05.2012 [Материал]
Вот именно. Не портьте себя, люди.
1-1 2-2
avatar