Сегодня тема подавления личности в человеке актуальна как никогда. Методы и приемы зомбирования совершенствуются с каждым годом, это вредит психическому здоровью. Взять хотя бы рекламу. Людям внушают, какие они должны покупать машины, смартфоны, телевизоры, холодильники,  продукты. А если нет денег на покупку автомобиля из рекламы – предлагают взять кредит: мол, будьте как все.

Взрывное развитие практической психологии и совершенствование информационных технологий дополнили друг друга, превратившись в гремучую смесь, которая способна лишить человечество будущего. Различные приемы манипулирования и скрытого управления поведением человека используются в быту, на работе, на улице, словом, везде, где человек оказывается рядом с другим.

И тем не менее, каждый сам проводит границу между свободой и насилием. Каждый сам решает, предаваться ли массовому психозу или оставаться верным своим   правилам жизни и определять собственные потребности самостоятельно.
Вот несколько правил, позволяющих оставаться верным себе в изменчивом мире:

• Будьте честны с самим собой.
• Освойте правила здорового мышления.
• Если вам что-то предлагают сделать, купить и т.д., то, прежде, чем принять решение, делайте паузу, в течение которой уравновесьте эмоции и подумайте.
• Старайтесь окружать себя только честными людьми и избегайте манипуляторов.
• Заботьтесь о своем психическом здоровье. 
• Избавьтесь от телевизора и не смотрите рекламу в интернете.
• Будьте ассертивны - не скрывайте от людей своих настоящих предпочтений и своего истинного характера.
• Любите себя и уважайте свои ценности.
• Осознайте свои интересы, наклонности, мечты и желания.
• Устанавливайте разумные цели и работайте над их достижением.
• Избегайте негативной самооценки. 
• Не реагируйте на необоснованную критику в ваш адрес.
• Не пытайтесь подавлять других, пытаясь самоутвердиться за их счет.

Вот несколько полезных практических советов о том, как  прожить день и сохранить психическое равновесие и ощущение благополучия.

Здоровое мышление и принцип активности