В категории материалов: 136
Показано материалов: 1-10
Страницы: 1 2 3 ... 13 14 »


 После 40, а особенно после 50 лет у людей часто возникает риск развития жизненного кризиса, который бывает причиной многих психосоматических заболеваний. Вот эффективное упражнение для преодоления жизненного кризиса.

Психогигиена | Просмотров: 274 | Добавил: Zdorovyj-Duh | Дата: 14.03.2021 | Комментарии (0)

как поднять себе настроение с утра Как поднять настроение, когда все плохо? Узнайте пять простых, но по истине магических способов.

Психогигиена | Просмотров: 303 | Добавил: Zdorovyj-Duh | Дата: 08.11.2020 | Комментарии (0)

психическая силаПочему некоторые люди, пережив стресс или жизненную неудачу, умеют быстро восстанавливаться и продолжать жить полноценной жизнью в то время, как другим это дается гораздо труднее? Что такое развитая психика и как этого состояния достичь?

Психогигиена | Просмотров: 613 | Добавил: Zdorovyj-Duh | Дата: 01.04.2020 | Комментарии (0)

Вы когда-нибудь боролись с негативными мыслями? Страдали от приступов самокритики, беспокойства, тревоги, подавленности? Иногда негативные модели мышления могут оказывать по-настоящему разрушительное воздействие на здоровье, влиять на отношения, работу и в итоге по-настоящему отравлять жизнь. Можно ли научиться контролировать процесс мышления?

Психогигиена | Просмотров: 907 | Добавил: Zdorovyj-Duh | Дата: 11.02.2020 | Комментарии (0)

Что делать, если у вас стрессовое состояние и нужно быстро снять напряжение. Простые и действенные упражнения, позволяющие успокоиться и расслабиться.

Психогигиена | Просмотров: 1110 | Добавил: Zdorovyj-Duh | Дата: 20.01.2020 | Комментарии (0)

гари крейгЧто такое эмоциональная свобода, и как ее достичь. Использование техники эмоциональной свободы – альтернативного метода выведения психики из стрессового состояния, который также называют психологическим точечным массажем.

Психогигиена | Просмотров: 885 | Добавил: Zdorovyj-Duh | Дата: 12.12.2019 | Комментарии (0)

как научиться крепко спатьНесколько полезных и проверенных рекомендация по избавлению от бессонницы и улучшению качества сна.

Психогигиена | Просмотров: 823 | Добавил: Zdorovyj-Duh | Дата: 11.12.2019 | Комментарии (0)

Правильная подготовка ко снуПрактическая психогигиена: что надо знать о правилах подготовки ко сну. Релаксация и медитация.

Психогигиена | Просмотров: 547 | Добавил: Zdorovyj-Duh | Дата: 11.12.2019 | Комментарии (0)

Полезные психогигиенические советы по правильному проведению вечера. Как организовать досуг в соответствии с темпераментом и психотипом.

Психогигиена | Просмотров: 420 | Добавил: Zdorovyj-Duh | Дата: 11.12.2019 | Комментарии (0)

здоровая психикаКак прожить идеальный день, избежать стрессовых ситуаций и испытывать к вечеру настоящее удовлетворение и ощущение психического благополучия? Познакомьтесь с ключевыми моментами практической психогигиены, здорового мышления и рационального поведения.

Психогигиена | Просмотров: 2521 | Добавил: Zdorovyj-Duh | Дата: 10.12.2019 | Комментарии (0)