В категории материалов: 135
Показано материалов: 1-10
Страницы: 1 2 3 ... 13 14 »


как поднять себе настроение с утра Как поднять настроение, когда все плохо? Узнайте пять простых, но по истине магических способов.

Психогигиена | Просмотров: 58 | Добавил: Zdorovyj-Duh | Дата: 08.11.2020 | Комментарии (0)

психическая силаПочему некоторые люди, пережив стресс или жизненную неудачу, умеют быстро восстанавливаться и продолжать жить полноценной жизнью в то время, как другим это дается гораздо труднее? Что такое развитая психика и как этого состояния достичь?

Психогигиена | Просмотров: 464 | Добавил: Zdorovyj-Duh | Дата: 01.04.2020 | Комментарии (0)

Вы когда-нибудь боролись с негативными мыслями? Страдали от приступов самокритики, беспокойства, тревоги, подавленности? Иногда негативные модели мышления могут оказывать по-настоящему разрушительное воздействие на здоровье, влиять на отношения, работу и в итоге по-настоящему отравлять жизнь. Можно ли научиться контролировать процесс мышления?

Психогигиена | Просмотров: 514 | Добавил: Zdorovyj-Duh | Дата: 11.02.2020 | Комментарии (0)

Что делать, если у вас стрессовое состояние и нужно быстро снять напряжение. Простые и действенные упражнения, позволяющие успокоиться и расслабиться.

Психогигиена | Просмотров: 941 | Добавил: Zdorovyj-Duh | Дата: 20.01.2020 | Комментарии (0)

гари крейгЧто такое эмоциональная свобода, и как ее достичь. Использование техники эмоциональной свободы – альтернативного метода выведения психики из стрессового состояния, который также называют психологическим точечным массажем.

Психогигиена | Просмотров: 711 | Добавил: Zdorovyj-Duh | Дата: 12.12.2019 | Комментарии (0)

как научиться крепко спатьНесколько полезных и проверенных рекомендация по избавлению от бессонницы и улучшению качества сна.

Психогигиена | Просмотров: 687 | Добавил: Zdorovyj-Duh | Дата: 11.12.2019 | Комментарии (0)

Правильная подготовка ко снуПрактическая психогигиена: что надо знать о правилах подготовки ко сну. Релаксация и медитация.

Психогигиена | Просмотров: 424 | Добавил: Zdorovyj-Duh | Дата: 11.12.2019 | Комментарии (0)

Полезные психогигиенические советы по правильному проведению вечера. Как организовать досуг в соответствии с темпераментом и психотипом.

Психогигиена | Просмотров: 310 | Добавил: Zdorovyj-Duh | Дата: 11.12.2019 | Комментарии (0)

здоровая психикаКак прожить идеальный день, избежать стрессовых ситуаций и испытывать к вечеру настоящее удовлетворение и ощущение психического благополучия? Познакомьтесь с ключевыми моментами практической психогигиены, здорового мышления и рационального поведения.

Психогигиена | Просмотров: 1639 | Добавил: Zdorovyj-Duh | Дата: 10.12.2019 | Комментарии (0)

То, как вы проводите свое утро, в большой мере влияет на ритм, настроение и эффективность вашего дня, а то, как вы проводите ваш день, в конечном счете, является характеристикой всей вашей жизни. Узнайте, как правильно проводить утро с точки зрения практической психогигиены.

Психогигиена | Просмотров: 370 | Добавил: Zdorovyj-Duh | Дата: 09.12.2019 | Комментарии (0)