Статьи по практической психогигиене, методам саморегуляции и психопрофилактике, нейронауке и психофизиологии, принципам рационального мышления и коммуникативного поведения. Советы психологов и психотерапевтов. Полезные рекомендации по укреплению психического здоровья.
Всего материалов в каталоге: 216
Показано материалов: 1-10
Страницы: 1 2 3 ... 21 22 »

 После 40, а особенно после 50 лет у людей часто возникает риск развития жизненного кризиса, который бывает причиной многих психосоматических заболеваний. Вот эффективное упражнение для преодоления жизненного кризиса.

Психогигиена | Просмотров: 70 | Добавил: Zdorovyj-Duh | Дата: 14.03.2021 | Комментарии (0)

Рыбий жир улучшает умственные способности, защищает от рака, ревматоидного артрита и сердечно-сосудистых заболеваний. Доказано, что он повышает защитные свойства организма во время стресса.

Разное | Просмотров: 77 | Добавил: Zdorovyj-Duh | Дата: 13.03.2021 | Комментарии (0)

физическая нагрузка Для того, чтобы понять, почему регулярные тренировки для нас жизненно необходимы и переосмыслить отношение к физкультуре и здоровью, давайте рассмотрим результаты некоторых научных исследований.

Разное | Просмотров: 109 | Добавил: Zdorovyj-Duh | Дата: 27.02.2021 | Комментарии (0)

механизм плачаПочему люди плачут? Зачем лить слезы, когда смотришь фильм или читаешь книгу? Или когда кто-то обидел? Какое отношение к эмоциям имеет эта вода из глаз? Читайте статью о том, почему люди плачут, какова причина слез, в чем заключается механизм плача и причем здесь эмоциональный интеллект?

Разное | Просмотров: 102 | Добавил: Zdorovyj-Duh | Дата: 14.02.2021 | Комментарии (1)

тест плутчика 

Методика "Индекс жизненного стиля" разработан американским психологом Плутчиком в соавторстве с Келлерманом и Контом в 1979 году. Тест используется для диагностики различных механизмов психологической защиты. В ходе теста Вам будут предложено 92 высказывания об определенных способах поведения и установках. Выберите наиболее подходящий к Вам вариант ответа, и по итогам Вы узнаете, какая психологическая защита наиболее Вам близка.

Разное | Просмотров: 238 | Добавил: Zdorovyj-Duh | Дата: 11.11.2020 | Комментарии (0)

как поднять себе настроение с утра Как поднять настроение, когда все плохо? Узнайте пять простых, но по истине магических способов.

Психогигиена | Просмотров: 226 | Добавил: Zdorovyj-Duh | Дата: 08.11.2020 | Комментарии (0)

психический процесс определение Психические процессы – это составные элементы психической деятельности, а психическая деятельность – это работа сложнейшей биоэлектрической программы, функционирующей в центральной нервной системе. Читать далее >>

Нейронаука | Просмотров: 458 | Добавил: Zdorovyj-Duh | Дата: 31.05.2020 | Комментарии (0)

психическая силаПочему некоторые люди, пережив стресс или жизненную неудачу, умеют быстро восстанавливаться и продолжать жить полноценной жизнью в то время, как другим это дается гораздо труднее? Что такое развитая психика и как этого состояния достичь?

Психогигиена | Просмотров: 544 | Добавил: Zdorovyj-Duh | Дата: 01.04.2020 | Комментарии (0)

как стать уверенным в себе Исследования психологов показывают, что неуверенность в себе, вызванная детскими травмами и чувством неопределенности, является ведущей эмоцией, которая формирует представление человека о себе и влияет на его мысли и поведение. Как выяснить истинные причины неуверенности в себе и повысить самооценку - пять шагов.

Здоровое мышление | Просмотров: 1095 | Добавил: Zdorovyj-Duh | Дата: 25.02.2020 | Комментарии (0)

цель в жизни Если у вас кризис, и вы не можете понять, в чем смысл вашей жизни, попробуйте осознать свои вытесненные желания и определить цели вашей жизни. Несколько советов, как это сделать.

Здоровое мышление | Просмотров: 810 | Добавил: Zdorovyj-Duh | Дата: 19.02.2020 | Комментарии (0)