Статьи по практической психогигиене, методам саморегуляции и психопрофилактике, нейронауке и психофизиологии, принципам рационального мышления и коммуникативного поведения. Советы психологов и психотерапевтов. Полезные рекомендации по укреплению психического здоровья.
Всего материалов в каталоге: 219
Показано материалов: 1-10
Страницы: 1 2 3 ... 21 22 »

Она один из самых богатых источников антиоксидантов и клетчатки, к тому же доступна круглый год, что делает этот низкокалорийный и высоковитаминный овощ обязательной здоровой пищей для похудения. 

Разное | Просмотров: 100 | Добавил: Zdorovyj-Duh | Дата: 18.05.2021 | Комментарии (0)

Недавно проводились исследования, которые показали, что аллиин и флавоноиды (которых тоже много в чесноке) угнетают размножение (репликацию) коронавируса, причем было доказано, что у содержащегося в чесноке аллиина – «наивысший противовирусный потенциал".

Разное | Просмотров: 93 | Добавил: Zdorovyj-Duh | Дата: 03.05.2021 | Комментарии (0)

Регулярное питье воды натощак – один из древнейших способов оздоравливаться – приводить в тонус нервную систему, гармонизировать биохимический баланс, стимулировать пищеварение и выводить из организма вредные вещества. Теория об омолаживающих и оздоравливающих свойствах простой воды – это распространенное в последнее время мнение, которое активно тиражируется в СМИ. Но есть ли этому убедительное научное подтверждение или это всего лишь попытки привлечь внимание публики и продать ей очередную «волшебную идею»? 

Разное | Просмотров: 189 | Добавил: Zdorovyj-Duh | Дата: 02.05.2021 | Комментарии (0)

 После 40, а особенно после 50 лет у людей часто возникает риск развития жизненного кризиса, который бывает причиной многих психосоматических заболеваний. Вот эффективное упражнение для преодоления жизненного кризиса.

Психогигиена | Просмотров: 151 | Добавил: Zdorovyj-Duh | Дата: 14.03.2021 | Комментарии (0)

Рыбий жир улучшает умственные способности, защищает от рака, ревматоидного артрита и сердечно-сосудистых заболеваний. Доказано, что он повышает защитные свойства организма во время стресса.

Разное | Просмотров: 107 | Добавил: Zdorovyj-Duh | Дата: 13.03.2021 | Комментарии (0)

физическая нагрузка Для того, чтобы понять, почему регулярные тренировки для нас жизненно необходимы и переосмыслить отношение к физкультуре и здоровью, давайте рассмотрим результаты некоторых научных исследований.

Разное | Просмотров: 147 | Добавил: Zdorovyj-Duh | Дата: 27.02.2021 | Комментарии (0)

механизм плачаПочему люди плачут? Зачем лить слезы, когда смотришь фильм или читаешь книгу? Или когда кто-то обидел? Какое отношение к эмоциям имеет эта вода из глаз? Читайте статью о том, почему люди плачут, какова причина слез, в чем заключается механизм плача и причем здесь эмоциональный интеллект?

Разное | Просмотров: 132 | Добавил: Zdorovyj-Duh | Дата: 14.02.2021 | Комментарии (1)

тест плутчика 

Методика "Индекс жизненного стиля" разработан американским психологом Плутчиком в соавторстве с Келлерманом и Контом в 1979 году. Тест используется для диагностики различных механизмов психологической защиты. В ходе теста Вам будут предложено 92 высказывания об определенных способах поведения и установках. Выберите наиболее подходящий к Вам вариант ответа, и по итогам Вы узнаете, какая психологическая защита наиболее Вам близка.

Разное | Просмотров: 291 | Добавил: Zdorovyj-Duh | Дата: 11.11.2020 | Комментарии (0)

как поднять себе настроение с утра Как поднять настроение, когда все плохо? Узнайте пять простых, но по истине магических способов.

Психогигиена | Просмотров: 255 | Добавил: Zdorovyj-Duh | Дата: 08.11.2020 | Комментарии (0)

психический процесс определение Психические процессы – это составные элементы психической деятельности, а психическая деятельность – это работа сложнейшей биоэлектрической программы, функционирующей в центральной нервной системе. Читать далее >>

Нейронаука | Просмотров: 493 | Добавил: Zdorovyj-Duh | Дата: 31.05.2020 | Комментарии (0)