Однажды Конфуций сказал, что есть три способа поумнеть и набраться мудрости - с помощью размышления (что является самым благородным путем), с помощью подражания (что намного проще), и с помощью собственного опыта (этот путь - самый горький). А какие советы на этот счет дают современные психологи?

Вы перегружены проблемами, испытываете постоянное напряжение, устали от беспокойных мыслей и тщетно пытаетесь с ними справиться? Часто идете на конфликт с людьми или наоборот – избегаете встречи с теми, кто вызывает у вас неприятные эмоции? А потом – нервничаете, злитесь, переживаете, испытываете чувство подавленности? Это значит, что у вас нарушилось психоэмоциональное равновесие и развилось стрессовое состояние.

Все вы не раз слышали бодрые призывы коучей и мотивационных тренеров выйти из зоны комфорта и начать активно менять жизнь. Многих людей этот призыв воодушевляет, и ради достижения великих целей они тут же начинают решительно бороться с любимыми привычками. В этом, конечно, есть рациональное зерно, ведь под лежачий камень вода не течет. Хочешь перемен – вставай с насиженного места и действуй.

Женский перфекционизм: что такое комплекс отличницы и как с ним бороться.

Вы когда-нибудь чувствовали, что на работе вы – один человек, а в остальное время жизни – другой? Приходится ли вам, общаясь с коллегами и начальством, притворяться, вести себя искусственно и скрывать свои настоящие мысли, чувства и эмоции? Если да, то как вы относитесь к этой неприятной и утомительной обязанности носить маску? Пытались ли найти этому причину и оправдать свое поведение или наоборот – всячески сопротивлялись и демонстрировали всем налево и направо, что вы – личность уникальная и неповторимая?

Что такое паническая атака и паническое расстройство, сколько длится, каковы причины и симптомы. Можно ли умереть или сойти с ума от панических атак? Как остановить приступ паники и как вылечить паническое расстройство.